O Climatério (pré-menopausa) é uma fase natural da vida da mulher. Essa fase é marcada por oscilações hormonais que afetam tanto a pele quanto o bem-estar emocional.

Durante essa transição, a queda dos estrogênios, progesterona e testosterona pode provocar alterações visíveis na pele e desafios emocionais.

Mas como equilibrar essa “dança dos hormônios” e manter a autoestima?

Neste artigo, vamos explorar os impactos do climatério na pele e no emocional. Também daremos dicas práticas para atravessar essa fase com mais segurança e bem-estar.

Neste artigo, vamos explorar os impactos do climatério na pele e no emocional, além de dicas práticas para atravessar essa fase com mais segurança e bem-estar.

Um Olhar Dermatológico para um Envelhecimento Saudável

Sou Lauren Morais, médica dermatologista especializada no cuidados com a pele feminina ao longo do climatério e menopausa.

A pele é um órgão dinâmico. Entender suas mudanças hormonais permite intervenções estratégicas para minimizar sinais do envelhecimento.

Preservar a hidratação é essencial para prevenir problemas como manchas, flacidez e sensibilidade.

O cuidado dermatológico nesta fase é essencial para manter a saúde, beleza e autoestima ao longo dos anos.

Como os Hormônios Afetam a Pele no Climatério?

1. O Papel do Estrogênio na Beleza da Pele

O estrogênio é essencial para a saúde da pele e do humor. Ele:

• Estimula a produção de colágeno, mantendo a pele firme e hidratada.
• Regula a oleosidade, prevenindo acne e ressecamento.
• Contribui para a estabilidade emocional, reduzindo oscilações de humor.

Com a queda do estrogênio, podem surgir:

• Pele mais fina e sensível.
• Rugas e linhas de expressão mais evidentes.
• Maior propensão a manchas e ressecamento.
• Oscilações de humor, ansiedade e irritabilidade.

2. A Progesterona e Seus Impactos

A progesterona também sofre oscilações no climatério, o que pode resultar em:

• Maior sensação de estresse e fadiga.
• Qualidade do sono prejudicada.
• Pele mais propensa a inflamações.

3. O Efeito da Testosterona

A testosterona também influencia a pele no climatério. Quando em desequilíbrio, pode causar:

• Redistribuição da gordura corporal.
• Aumento da oleosidade e surgimento de acne.
• Redução da libido e da energia.

• Redistribuição da gordura corporal.
• Aumento da oleosidade e surgimento de acne.
• Redução da libido e da energia.

Como a Dança dos Hormônios Impacta a Pele?

Sintomas	Causas Hormonais	Soluções
Pele seca e sensível	Queda do estrogênio	Hidratação intensa e óleos vegetais
Acne e oleosidade	Alteracão da produção e qualidade do sebo	Skincare com ingredientes reguladores
Rugas e flacidez	Redução do colágeno	Tratamentos dermatológicos e antioxidantes
Manchas	Aumento da sensibilização cutânea	Proteção solar rigorosa

Como Controlar os Impactos do Climatério na Pele e Emoções

1. Ajuste Sua Rotina de Skincare

• Invista em hidratantes com ácido hialurônico e ceramidas.
• Use antioxidantes como vitamina C e resveratrol.
• Evite sabonetes agressivos que ressequem a pele.
• Proteja a pele com protetores solares e métodos de barreira.

2. Alimentação para uma Pele Saudável

• Consuma alimentos ricos em colágeno e ômega-3.
• Reduza o consumo de açúcar, que acelera o envelhecimento cutâneo.
• Mantenha-se hidratada ao longo do dia. Beber água ajuda não só a hidratar o corpo, mas também a pele.

3. Cuide da Sua Mente e Emoções

• Pratique mindfulness e meditação.
• Priorize um sono reparador para regular os hormônios.
• Busque apoio profissional se sentir oscilações de humor intensas.

Uma paciente real e sua jornada nessa fase da vida

Lívia, 48 anos, sempre teve uma rotina de cuidados com a pele, mas, em poucos meses, notou mudanças significativas, como perda de viço, pele mais fina e ressecada, além do aumento da queda de cabelo e unhas mais frágeis. Ao buscar orientação médica, foi diagnosticada no climatério e iniciou a reposição hormonal com sua ginecologista. Paralelamente, ajustou sua rotina de skincare com dermocosméticos hidratantes e estimuladores de colágeno, além de realizar procedimentos no consultório, como bioestimuladores, skinboosters e radiofrequência, para recuperar a firmeza e qualidade da pele. Agora, três anos depois e já na menopausa, Lívia mantém sua pele mais saudável e viçosa, com cabelos mais fortes e unhas resistentes, mostrando como o cuidado multidisciplinar pode minimizar os impactos da queda hormonal na estética e saúde da pele.

“O cuidado preventivo e proativo nos ajuda a passar por essa fase da vida de uma forma muito mais suave.”

Conclusão

O climatério é uma fase de transformação. Essa fase também representa uma oportunidade de autoconhecimento.

Com os cuidados certos, é possível atravessar essa fase com confiança, mantendo a pele bonita e a autoestima elevada.

A “dança dos hormônios” pode ser intensa, mas você pode conduzir seus passos com leveza!

Quer saber mais sobre como cuidar da sua pele no climatério? Agende uma consulta e descubra os melhores tratamentos para você!

Dra Lauren Morais – Avenida Visconde de Guarapuava, 4628 sala 902 ala DOC – Batel , Curitiba/PR